Ager ni harforleden blivit dumpad? Valtrar du de inom gamla sms samt bilder samt tanker att ni aldrig kommer att bliv gladsint ater? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar om hur n utfor darfor att komma kvar ditt ex.
Nar man befinner si nydumpad och mar piss vill kar ju endast att det amna bege sig slut, men medan kanns det sasom att hane aldrig kommer att rispa sig aterigen. Det astadkomme man naturligtvis, andock framst postumt att karl har genomgatt stadierna stot, fornekelse, nedstamdhet, godkannand, process och nyorientering.
Hurda reslig tidrym det tar att haffa sig vi de skilda stadierna befinner si fasten besvarligt att knysta, anser Jacqueline Joo sasom befinner sig relationsexpert, forfattarinn samt KBT-terapeut.
– Det utspelar sa avsevart forsavit anknytningsmonster samt hurda overgiven du har blivit sasom manniskobarn. Om n inneha nago otrygg forbindelse tar det langre epok att folja ovan nago person, forut emedan vara tvunge ni anlagga opp fortroendet och teori de att lita villig nago annan manniska ate. Det koper ocksa om hurdan kanslomassigt varda ni stod din medspelare, hurdan vidstrack forhallandet varje och hur det tog stop.
Granskning: odl paverkas dina relationer fran din uppkoms
Att rista sig postumt att tillverka blivit dumpad ar saledes en operation sasom kan fodra sin tidrym, skada det finns fallor sasom kar kan avstyra darfor at foreta processen nagot lattare. Narvarand befinner si nagra av dem.
Avverka 1: ni fortsatter onska
Nagon valdigt konventionell nedlagga att hamna i. Hoppet befinner sig det sista saso overger nago, cebuanas chat tender det heta. Men baksida av underben gor herre forsavit hoppet vagrar slopa en, trots att det bo slackas?
– Vi befinner oss i fornekelsefasen, vilket befinner sig stadiet efter chock. Forsavit hane inte kan dyka upp slu detta tillsamman hoppet och knalla ovanfor till acceptansen sa brukar jag knysta: bidra det ett sista chans och sag va n vill sam onskar nago passage allma. Da inneha du gjort underben du kan. Ager karl inte kant att karl gjort alltsammans kar kan odla kommer ej hoppet slopa en.
Somlig hanger sig innestaende bred hoppet mer ann andra, och det beror jatte- villig hurdan hane tacklar overgivenhet och separationsangest, forklarar Joo. Andock fastnar du fastan n inneha gjort allt du kan finns det taktik att haffa sig fortsattningsvi.
– fastsatt det tar emot vara tvungen hane begynna kolla sig ifall efter andra valmojlighet; pressa de ut sam ses nya folk alternativ betrada en dejt. Astadkommer du aldrig det kommer det att greppa an langre epok stav de att dyka upp slut din infor detta. Alltemellanat fungerar det riktig att substituera nago onskan postum e med att mota nago pur sasom vacker positiva kanslor i en.
Nedlagga 2: Du hor utav dej sam vill ses
– Om ni vill innehav ett finemang psykologiskt namnd sasom astadkomme att saken dar andra personen kommer att angra sig odl befinner sig det ar att ick testa farga den. Lamna personen inom fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan utav rymnin hos exet samt hen kommer endas att berora sig trangd. Det ultimata ar att backa. Forsavitt exet angrar sig, vilket kanske, sa kan anledningen existera att personen age borjat hungr nar ni har hallit dig undan alldenstund hen inser frams emeda underbe baksida av underben hen gatt miste forsavitt. Ibland ar det begavad att anordna nerverna inom styr.
Nedlagga 3: ni antaga att “det befinner sig du”
Det befinner si nago dyli urvattnad klyscha inom gora-slut-sammanhang att saken da i ringa man borde ringa anvandas. Mi talar forstas forsavit meningen “det ar icke ni, det befinner si jag”. Andock vanligtvis befinner sig det marigt att inte klura att det kunde tillverka existerar nagot man kunde ha gjort darfor att avvarja uppbrottet, alternativ ganska nagot man kan forandra tillsamman sig allena darfor att fa personen att angra sig. “Om sjalv enbart astadkommer si alternativt sa…”
